Nas últimas semanas tenho pensado muito nas pessoas que de certa forma sofrem de algum tipo de depressão, stress, ansiedade, principalmente agora com a pandemia e todas notícias negativas que vão surgindo diariamente.

Não existe mal nenhum em sofrer dessa doença, o mal está em não aceitar, e em não querer ajuda profissional. E o pior mal está nas famílias que mesmo sabendo, não procuram ajuda para estas pessoas.

Hoje decidi escrever para todos aqueles que pensam em excesso sobre o passado, o presente e sobre o futuro; se ficam muitas vezes sem vontade de fazer algo; se ficam muitas vezes indecisos, ou sofrem de insónia, então mentalizem que precisam de ajuda e procurem por essa ajuda. Sei que é difícil mas essa decisão e vontade tem de partir primeiro de vocês e depois das pessoas que vos rodeiam.

Não há mal nenhum em sofrer de depressão, e não pode ser motivo de vergonha fazer um tratamento, nem que seja para toda a vida. O mal está em desperdiçar todo o talento e todo o futuro que uma pessoa tem.

Mentalizem que é possível, e decidam hoje que podem. E se querem um exemplo de superação, eis-me aqui, pois eu sofri de depressão desde finais de 2011 a 2016.

Conversar e falar dos problemas que nos afectam faz bem, mas só com pessoas que irão responder com positivismo e com esperança.

Os psicólogos do País podiam criar uma Associação neste momento da pandemia, e por via digital fazer um programa de aconselhamento a pessoas que necessitam de ajuda. Estamos perante uma fase das nossas vidas bastante complicada e nada melhor que sermos solidários uns com outros.

Vocês também podem, ACREDITEM.

A luta continua,
Yassin Amuji